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不知道是最近那個來水腫還是怎樣我覺得臉變圓了
(根本就是你吃太多吧
)
不要跟我說是幸福胖~我不允許任何原因讓自己變醜!!
我要進行繼去年夏天以來同樣健康的減肥!
欲達成目標:讓身體結實，月亮臉退散!!
方法:1.記錄每日飲食
2.六點前完成進食
3.減少糖類及碳水化合物的攝取
4.不喝含糖飲料
5.運動(慢跑/半身浴/瑜珈)
MA~其實就是一些老梗減肥法啦(汗)只是有毅力最重要...
話說冬天到了好想去遊泳喔~
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