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不知道是最近那個來水腫還是怎樣我覺得臉變圓了
(根本就是你吃太多吧)
不要跟我說是幸福胖~我不允許任何原因讓自己變醜!!

我要進行繼去年夏天以來同樣健康的減肥!

欲達成目標:讓身體結實，月亮臉退散!!

方法:1.記錄每日飲食
         2.六點前完成進食
         3.減少糖類及碳水化合物的攝取
         4.不喝含糖飲料
         5.運動(慢跑/半身浴/瑜珈)

MA~其實就是一些老梗減肥法啦(汗)只是有毅力最重要...
話說冬天到了好想去遊泳喔~




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