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non-no 3/20出刊的這本06號裡面呢
付了一整本大本的彩妝別冊
裡面有很多基本的彩妝知識，連我也覺得學到很多
於是想擷取一些PO上來給大家看
以下是一位美肌老師 木更容子所說的:
1.美肌は一日にして成らず。一発逆転コスメなどなし！
美肌不是一天就可以養成的。沒有一用見效的化妝品！
大致上是說保養品沒有絕對保證「只要有它就OK」的，因為那樣的話大家就用它就好了。
美肌之道在於每天認份、確實的照顧妳的肌膚！
熊評：沒錯~找出適合自己的產品很重要。
使用的時候好好感受肌膚的反應而不是塗上去就好了唷！
2. なりたいのは自ら潤いを生み出す肌
想擁有自己內在湧現水潤感的肌膚
很多人都會有"水潤感是靠外在給予的"這樣的觀念，其實化妝水等只是扮演協助的角色，
但均衡的飲食跟正確的睡眠才會帶來美麗的肌膚唷！
熊評：如果加上運動會更好。運動有助新陳代謝比較不會長痘痘~
3.知りたがりを美肌を育てる
求知慾會養成美肌
雖然隨便的用保養品並不會有嚴重的影響，可是照著他真正的使用方法來用的話效果絕對比較高。
擁有正確的知識絕對對肌膚有好處，不清楚的時候也不要怕問人，一點一滴的好好使用你的保養品讓它發揮最大的效果！
熊評：永遠抱持著學習的心態只會有好處的，而且也很有趣不是嗎？
4.落として過ぎ注意！大事なものまで落としているかも！？
注意過度清潔!或許把重要的東西也洗掉了?
因為肌膚會自己分泌油脂來使內在的水分不要流失，如果過度的清潔反而洗去了這「天然的保濕力」
這樣反而會刺激肌膚使其乾燥。
熊評：所以我都只用清水洗臉唷，卸妝也選用乳狀或是凝膠狀的產品較為溫和。
5.敏感肌を自覚する前に、乾燥を自覚せよ！
在有敏感肌的自覺前先有乾燥的自覺！
在使用某些保養品時覺得他對肌膚很刺激，但其實不是保養品的問題，而是當肌膚乾燥時會有敏感的傾向，所以先檢查自己的肌膚並徹底的做好保濕吧！
熊評：這點我倒要好好學起來，我的皮膚真的蠻乾的= =
6.「ニキビ肌＝私はオイリー」は思い込み
「痘痘肌=油性肌膚」是刻板印象
大部分長痘痘的人都會認為自己是油性肌。但其實因為乾燥導致的痘痘卻是意外的多！
極度的乾燥使得肌膚的新陳代謝混亂，導致毛孔阻塞，痘痘也就因應而生啦~
再加上因為認為自己是油肌而過度清潔等，無疑是雪上加霜。
熊評：我一直都很乾所以好像沒這問題(淚)
7.毎日のお手入れは転ばぬ先の杖
每天的保養是防範未然
真正的肌膚保養不是等到問題浮現才來補救，而是事先做好預防問題發生的動作。
如果總是想著「到時總有辦法」就太天真了！
如果10年後20年後也想要有吹彈可破的肌膚的話，今後請確實的做好保養。
熊評：看來不能偷懶了(汗)
8.口コミに惑わされるべからず！
不要被口耳相傳給迷惑了！
朋友推薦的化妝水、口碑極佳的乳霜不一定適合自己的肌膚。
因為去試過那些東西的肌膚不是你的肌膚，所以要根據口碑來選購時務必要親身體驗。
詳細的閱讀使用說明，並根據自己肌膚的問題來好好的使用那項商品吧。
熊評：恩恩這很重要！因為我也是常常會看美妝板生火的人XD
9.粗末な食事は粗末な肌を作ります
隨便的飲食會造成粗糙的肌膚
肌膚的組成不是化妝品而是飲食，吃進嘴裡的東西都會變成細胞的一部份。
因此均衡飲食所帶來的美肌是任何化妝品都比不上的。
如果只吃垃圾食物肌膚想必也不會好到哪去吧?
熊評：嗚...= = 可是偶爾還是想吃雞排！
以上是隨便翻一下的美肌密訣~
雖然看起來好像早就知道了，可是真正會做到的人可能不多。
因為有時候會偷懶(自己先承認)
給我的感覺上大部分強調的都是心態方面，
要把保養認真的當一回事看待才會有收穫。
那...最後分享一個佐伯老師的解救肌膚小秘訣
有眼鏡+素顏+敷臉的恐怖(搞笑?)照片慎入XDDD
將將~就跟你說要慎入了....
就是化妝水面膜！濕敷三分鐘你的底妝會有很大的差別喔！
都這樣犧牲了你們就相信我吧(哭)
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